أحدث الوصفات

معجون الفاصوليا الحمراء أزوكي

معجون الفاصوليا الحمراء أزوكي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نقع الفاصوليا بين عشية وضحاها. في اليوم التالي ، قمت بغليه في كوكتا ، قدر الضغط.

صفت الفول المسلوق ووضعته في قدر مع السكر. سحقها بخلاط عمودي أو حتى بشوكة.

يمكنك أيضًا تمرير الخليط من خلال غربال للتخلص من القشر ، فأنا أحب هذا القوام ، لكن في المرة القادمة سأجرب النسخة الأكثر دقة.

تخلط جيدا حتى يذوب السكر ، يمكنك الاحتفاظ بها في الماء الذي تم غليه فيه لإضافة المزيد إذا كنت تريد قوام أرق.

يتم استخدامه في مختلف الحلويات الآسيوية.



فاصوليا عضوي أدزوكي 500 غرام

يوصى باستخدام حبوب Adzuki للحصول على وصفات لذيذة ومغذية. Adzuki هو نوع من الفاصوليا ذات حبيبات صغيرة ، لونها بني محمر ، مع طعم كريمي يشبه طعم الجوز. يستخدم بشكل رئيسي في المطبخ الآسيوي في كل من الحساء والحلويات.

شحن 9.99 ليو للطلبات الأقل من 250 ليو. أجل الحد الأدنى: 65 لي. تسليم سريع 1-3 أيام عمل.

طلبات الشحن المجاني لأكثر من 250 Lei.


المكونات: حبوب أزوكي من محاصيل معتمدة عضويًا. حبوب الأزوكي غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والنحاس والمنغنيز وحمض الفوليك والكالسيوم ومركب فيتامين ب ، وهي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية والدهون ، وهي أسهل في الهضم من أنواع الفاصوليا الأخرى وغالبًا ما تستخدم في الحميات الغذائية. علاوة على ذلك ، فهو مصدر ممتاز للبروتين الذي أصبح مكونًا أساسيًا في نمط الحياة النباتي ، ولكنه أيضًا من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم وتحفيز الهضم. الاسم العلمي: Vigna angularis.

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأبحاث الدهون أن أولئك الذين يأكلون هذه الخضار قد شهدوا انخفاضًا في الكوليسترول الضار. قالت ويندي إيسكو ، طاهية ومدربة ماكروبيوتيك ، إن Adzuki له تأثير مدر للبول ويقوي الكلى. وأوضحت: "نوصي بهذه الفاصوليا ، لأن الكلى هي الأعضاء التي تمتص الحطام الضار من الجسم للقضاء عليها" ، مضيفة أنه عند تناولها ، يساعد Adzuki على تطهير المثانة وإبعاد التهابات الكلى.

لا يحتوي المنتج ولا يحتوي على كائنات معدلة وراثيًا.

المحتوى: 500 غرام. التخزين: مكان جاف وبارد. مدة الصلاحية: انظر التاريخ على العبوة. بلد المنشأ: الصين. الأزوكي ، المعروف أيضًا باسم الفاصوليا الحمراء ، أو Adzuki ، أو Aduki ، هو أحد أكثر أنواع الفاصوليا شيوعًا ، نظرًا لخصائصه الغذائية العالية. يزرع بشكل رئيسي في الصين واليابان ، ولكن بشكل خاص في جزيرة هوكايدو الشمالية في اليابان.

متوسط ​​القيم الغذائية: لكل 100 جرام
قيمة الطاقة 1377 كج / 329 كالوري
دهون ومنها: 0.53 جرام
- أحماض دهنية مشبعة 0.19 جم
كربوهيدرات: 50.2 جرام منها
- سكريات 2.35 جرام
الألياف 12.7 جم
بروتين 19.9 جم
ملح 5 مجم


الفوائد الصحية لفول Adzuki

بالإضافة إلى النكهة الفريدة ، فإن المغذيات الموجودة في حبوب Adzuki مهمة جدًا أيضًا لإلقاء نظرة على الفوائد الصحية لفول Adzuki.

تحسين الهضم

مثل معظم أنواع الفاصوليا ، فإن حبوب الأزوكي غنية بالألياف الغذائية ، وهي أحد العناصر الرئيسية لصحة الجهاز الهضمي. تعمل الألياف على تحفيز الحركة التمعجية ، وتحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي والسماح باستهلاك العناصر الغذائية غير السارة من الطعام. تساعد الألياف أيضًا في القضاء على الإمساك والإسهال والانتفاخ ، فضلاً عن الحالات الأكثر خطورة مثل سرطان القولون.

الوقاية من مرض السكري

للألياف الغذائية الموجودة في حبوب الأدزوكي غرضًا ثانيًا ، وهو تنظيم نشاط مستقبلات الأنسولين في الجسم لضمان بقاء مستويات السكر في الدم طبيعية. يمكن أن يساعد ذلك في الوقاية من مرض السكري أو إدارة الأعراض ومنع هذه القطرات والقطرات التي تشكل خطورة كبيرة على مرضى السكر.

تحسين صحة القلب

تتحد الفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية في تعزيز قوي للقلب والأوعية الدموية في حبوب أزوكي. تساعد الألياف الغذائية على موازنة مستويات الكوليسترول ، بينما يعمل البوتاسيوم على إرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم ، وبالتالي تقليل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يمكن أن يساعدك ذلك على فقدان فرص الإصابة بتصلب الشرايين ، مما يعني حمايتك من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

النمو والإصلاحات

توجد كمية كبيرة من البروتين في حبوب الأزوكي ، وهو عنصر حاسم في نظامنا الغذائي ، خاصةً للنباتيين والنباتيين الذين لا يحصلون على البروتين من مصادر حيوانية. تنقسم البروتينات إلى أحماض أمينية أساسية يحتاجها جسمنا لتكوين خلايا وأنسجة وأعضاء جديدة للنمو والإصلاح. يمكن للأطعمة مثل حبوب Adzuki أن تمنحنا أيضًا دفعة من الطاقة بسبب محتواها العالي من البروتين.

فقدان الوزن

يلجأ الكثير من الناس في البلدان الآسيوية والخارج إلى حبوب أدزوكي (وأنواع أخرى من الفاصوليا) لفقدان الوزن. يؤثر محتوى الألياف الغذائية والبروتين على الشهية ويجعلك تشعر بالشبع ، دون المساهمة في كمية كبيرة من السعرات الحرارية. 115 جرامًا من حبوب أدزوكي (1/2 كوب) تعادل 150 سعرًا حراريًا ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على الكثير من الفوائد الغذائية دون تعبئتها بالكيلوجرام.

إزالة السموم

تحتوي حبوب Adzuki على معدن فريد ، يُعرف باسم الموليبدينوم ، بتركيزات عالية إلى حد ما. إنه معدن ولا يوجد في العديد من الأطعمة ، لكنه يلعب دورًا أساسيًا في إزالة السموم من الكبد. حتى نصف حصة من حبوب adzuki توفر 100٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من الموليبدينوم.

الوقاية من العيوب الخلقية

يمكن للمحتوى العالي من فيتامينات ب ، وخاصة حمض الفوليك ، أن يمنع تطور العيوب الخلقية لدى الأطفال الذين لم يولدوا بعد. العيوب في الأنبوب العصبي هي نتيجة مباشرة لنقص حمض الفوليك ، لذا فإن المحتوى العالي من حبوب أزوكي يمكن أن يضمن توصيلًا صحيًا.

صحة عظام أفضل

إذا كنت ترغب في منع هشاشة العظام وتأخير ظهور "الشيخوخة" عن طريق إضافة المعادن مثل الزنك والنحاس والمغنيسيوم إلى نظامك الغذائي ، يمكنك زيادة قوة عظامك بشكل كبير ومنع تنقية العظام. تحتوي حبوب Adzuki أيضًا على هذه المعادن المهمة لتجعلك تشعر بالشباب.

صحة الجلد

Adzukis ممتازة لتقشير وتنظيف البشرة. يمكنك استخدام مسحوق الفول مع هلام الصبار لعمل قناع مغذي للوجه. تقلل الفاصوليا من التهابات الجلد والتورم.


سلطة الفاصوليا الحمراء مع التونة

سلطة الفاصوليا الحمراء مع التونةوهي سلطة مغذية ولذيذة وسهلة التحضير ، والفاصوليا الحمراء غنية بالألياف وتحتوي على النشا والمغنيسيوم والزنك والحديد وفيتامين ب ومضادات الأكسدة.

  • 250 جرام فاصوليا حمراء مسلوقة
  • 150 جرام تونة معلبة
  • 1 سلطة خضراء صغيرة
  • 1 بصلة خضراء (أو 1/2 بصلة مجففة)
  • 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • عصير 1/2 ليمونة صغيرة
  • ملح للتذوق

اسلقي الفاصوليا المنقوعة مسبقًا وصفيها وضعيها في وعاء.

يُضاف التونة المصفاة أو عصير الحفظ ، المغسول ، المجفف ، قطع السلطة المقطعة أو المكسورة والبصل الأخضر المفروم.

اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح وصبي الصلصة فوق المكونات في الوعاء واخلطيها برفق وتناولي السلطة على الفور.

بسيط وسريع ولذيذ. استمتع!

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


طريقة التحضير

بطاطا صغيرة بصلصة الجبن

اسلقي البطاطس في ماء مملح لبضع دقائق - يجب شطف البطاطس المجمدة فقط بالماء الساخن. هو - هي

تارت بخضروات الخريف

نقوم بإعداد صينية بحجم 30/40 سم. أو اثنين أصغر من 15/20 سم. نحن نستعد للبداية


بذور ازوكي، عضوي، 500 جم

متى شئت ، ستتمكن من استبدال BIObans بأموال حقيقية لدفع ثمن المشتريات من BIO Republic.

لديك شحن مجاني! انظر المعلومات

تكلفة التوصيل: تبدأ من تفاصيل 9.90 Lei

وصف

• أزوكي هو نوع من الفاصوليا ذات حبيبات صغيرة حمراء اللون مع شريط أبيض على جانب واحد.

• تعتبر في اليابان "ملكة الفاصوليا" ، ولها خصائص مفيدة للكبد والكلى.

• وهو مدر طبيعي للبول ويمكن أن يساعد عندما يتعلق الأمر بالتخلص من السوائل الزائدة.

• حبوب الأزوكي غنية بالبروتين وقليلة الدهون.

• يشار إليه في الوهن والتعب ، فهو يعيد التمعدن ويغذي وينشط.

• يحفز الرضاعة للأمهات الجدد.

• أزوكي غني بالبروتين وهو في نفس الوقت من أفقر أصناف الفول الدهني.

• طبقًا للطب الصيني التقليدي ، فإن حبوب أزوكي تستخدم لتقوية المثانة والجهاز التناسلي.

• كيس واحد يحتوي على 500 جرام من حبوب أزوكي ، منتج عضوي معتمد.

• المكون: حبوب أزوكي * ، * = الزراعة العضوية.

• مسلوق ، في تحضير أطباق مختلفة أو في سلطات.

• عن طريق الغلي والتوابل ، تحصل على عجينة حمراء ، وهي حبوب غريبة مخفوقة ، يمكنك تناولها ببساطة ، أو استخدامها كملء أو إضافات.

المراجعات - اكتب مراجعة بنفسك

  • لقد حصلت 50 بيوباني إلى عن على كل مراجعة تضاف إلى منتجات مختلفة.
  • لقد حصلت 50 بيوبانيلصورك تمت إضافته إلى المراجعة ، حيث يظهر المنتج الذي تمت مراجعته.

(على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على 100 BIObani إذا كتبت مراجعة لا تقل عن 20 كلمة وأضفت على الأقل صورة لنفسك يظهر فيها المنتج الذي تمت مراجعته)

  • مراجعة صالحة إذا كان لديها على الأقل 20 كلمة ويتم نشرها (الكلمة هي التي تتكون من حرفين على الأقل)
  • يتم النظر في مراجعة واحدة فقط لكل منتج (إذا كتبت مراجعتين على نفس المنتج ، فسيتم دفع المراجعة الأولى فقط)
  • داخل ال 30 يوما مأخوذ بالحسبان 20 مراجعة صالحة بحد أقصى

ملاحظة: التعليقات معتدلة (لم يتم نشرها على الفور). نحتفظ بالحق في عدم نشر التعليقات التي تحتوي على لغة مهينة أو بذيئة ، أو لا علاقة لها بالمنتج قيد المراجعة.

الزوار الأعزاء: ننصحك دائمًا بقراءة المكونات الموجودة في المنتج بعناية قبل الطلب.

نؤكد لك أننا نسعى جاهدين لتقديم المنتجات المعتمدة فقط للجمهورية ، والتي تم فحصها بعناية ، وبدون مكونات خطرة ، وإعلامك بمسببات الحساسية في الوصفات.

قبل أن أشكرك على زيارتك وطلبك ، إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • قد تقوم الشركة المصنعة بتغيير الملصق أو العرض التقديمي للمنتج دون إخطارنا ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة صورة المنتج على الموقع. يرجى التقاط الصورة للمعلومات.
  • أيضًا ، يتم نشر جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية ويجب ألا تحل محل نصيحة أو وصفات الطبيب أو أخصائي التغذية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة صحية ، فإن نصيحتنا هي استشارة الطبيب قبل أن تقرر إجراء التشخيص بنفسك أو اختيار العلاج.
  • ضع في اعتبارك أننا لسنا جميعًا متشابهين: عند طلب منتج بناءً على توصية ، يرجى قراءة الوصف لمعرفة ما إذا كان يحتوي على أي موانع بالنسبة لك. يمكن أن تختلف تأثيرات المنتج من شخص لآخر حسب نمط الحياة أو التمثيل الغذائي أو العمر أو الصحة.

وتوصية: عِش بصحة جيدة! فكر بإيجابية ، ومارس الرياضة ، واشرب الكثير من السوائل ، وتناول العديد من الفواكه والخضروات المزروعة بطريقة مسؤولة مثل المبيدات الحشرية ، وتناول الأطعمة الخالية من المواد الكيميائية الضارة!

نحن دائمًا في انتظارك للعودة إلى BIO Republic ، متجرك مع منتجات BIO!


  • علبة فاصوليا حمراء
  • 2 ملاعق كبيرة طحينة (طحينة)
  • 2 فص ثوم
  • 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • عصير ليمونة صغيرة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 5-6 ملاعق كبيرة من الماء

صفي الفاصوليا من السائل الحافظ وضعيها في وعاء ، أضيفي معجون السمسم وعصير الليمون وفصوص الثوم والزيت والماء والملح والفلفل.

اخلطيهم بخلاط عمودي حتى تحصلي على عجينة متجانسة.

نزين الحمص بالقليل من زيت الزيتون وبذور السمسم والبقدونس.

أكلناها بالعصي الكاملة والطماطم والبصل وقد أحببناها حقًا ، استمتع بها!

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


كعك الفاصوليا اليابانية

اخلطي دقيق الأرز مع السكر والملح والماء وخل الأرز في وعاء من السيراميك. اخفقي المزيج جيدًا وأضيفي تلوين الطعام حتى تحصلي على عجينة وردية. استخدم الميكروويف لمدة 9 دقائق تقريبًا بأقصى طاقة ، أو حتى يخلو المزيج من الحبوب وتذوب جميع المكونات تمامًا.

في غضون ذلك ، تحضير معجون الفول (أنكو). اخلطي الفاصوليا المعلبة مغسولة جيدًا بالعصير اللزج مع السكر ورشة ملح حتى تحصلي على عجينة حمراء حلوة. قسمي المعكرونة إلى 12 كرة.

اخلطي النشا مع السكر ورشي نصفها على مفرمة أو سطح عمل في المطبخ وضعي محتويات وعاء الميكروويف فوق البودرة. باستخدام ملعقة خشبية أو سكين ، ادفع المعجون الوردي إلى مستطيل وقطع 12 مستطيلًا أصغر منه.

ضعي المعكرونة الوردية التي لا تزال ساخنة مع راحة يدك وضعي كرة معجون الفول الحلو في المنتصف. لف العجينة الوردية مثل كيس حول عجينة الفاصوليا الحلوة واضغط بأصابعك حتى تغلق العبوة بإحكام. يمكنك دحرجة العبوات المتكونة في راحة يدك ، بعد دهنها بالنشا ومسحوق السكر. يتم تناوله في درجة حرارة الغرفة ، ويفضل أن يكون ذلك في نفس اليوم.

5 / 5 - 1 مراجعة (ق)

في وعاء ، ضعي الفاصوليا الحمراء والفطر المصفى أو حفظ السائل والزيتون والبصل الأحمر المفروم والخس.

اخلطي الملح مع عصير الليمون والزيت وتبلي السلطة ، اخلطيهم برفق والسلطة جاهزة ، استمتعوا!

وصفات أخرى بالفاصوليا الحمراء & gt & gt & gt

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


حساء الفاصوليا الحمراء في وعاء طبخ بطيء

يبدو لي أن الحساء الجيد ، المثالي أثناء الصوم الكبير ، هو حساء الفاصوليا الحمراء. أعتقد أنه كان سينجح ويختلط ، ربما في المرة القادمة.

تم طهيه في Crock-Pot ، وكان مثيرًا. بالطبع ، أفضل استخدام الطباخ البطيء لتقليل وقت الفراغ ، حتى يتمكن الجميع من القيام بعملهم :)))

    • 400 جرام فاصوليا حمراء (فضلت مطبوخة مسبقًا)
    • 2 بصل أحمر
    • 1 طماطم مخبوزة جيدا
    • 1 شريحة جزر (كنت أستخدمها مجمدة)
    • زعتر
    • الفلفل الحار
    • كراوية
    • ملح
    • 1 لتر معجون طماطم
    • 3 أكواب ماء
    • 2 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس

    [عنوان التحضير = & # 8221Preparation & # 8221]

    نقوم بإعداد جهاز Crock-Pot وربطه بمصدر الطاقة.

    قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. افعل نفس الشيء مع الطماطم.

    في وعاء الجهاز ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت عباد الشمس ، أضيفي البصل وشرائح الجزر.

    أضف الفاصوليا (كما استخدمت العصير المعلب) ومعجون الطماطم المخفف في الماء. يضاف الزعتر والبابريكا والكمون والملح ويغطى بغطاء.

    حدد الوظيفة المنخفضة ، ووقت الطهي 2 ساعة. بعد الانتهاء من البرنامج ، يتحول الجهاز تلقائيًا إلى وظيفة الاحتفاظ بالحرارة.

    يقدم مع البصل الأحمر أو الكراث والخبز المحمص. لقد خدمت مع شرائح الكراث.