We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
نضع بلح البحر المغسول والمنظف في قدر كبير ، ونغطيه بغطاء ونتركه يذهب إلى اللهب الصحيح.
بشكل منفصل ، في وعاء ، أضف جميع المكونات المذكورة في القائمة.
نخلط جيداً ونضيف الصلصة التي نحصل عليها فوق بلح البحر ونخلط ونترك لمدة 2-3 دقائق على نار عالية. فتحنا جميع بلح البحر بملعقة ووضعناها في وعاء تقديم كبير.
اتركي الصلصة المتبقية تنخفض ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ستكون النتيجة صلصة متماسكة جيدًا نسكبها فوق بلح البحر.
يرش بزيت الزيتون ويرش بالبقدونس المفروم.
قدميها على الفور مع الخبز المحمص.
6 نصائح لجسم صحي وقوي تشعر فيه بالراحة
كرجل ، تريد أن تكون في حالة جيدة ، لكن من المهم أن تشعر بشعور جيد في بشرتك. قد يكون من الصعب الوصول إلى جسد يُحسد عليه ، لكن الأمور لا تتوقف عند هذا الحد. بعد ذلك ، من المهم أن تحافظ على نفسك ، الأمر الذي قد يكون أصعب من العملية الأولية ، لأنه أسلوب حياة يجب الحفاظ عليه.
لكنك سترى أنه بمجرد أن تعتاد على جسدك بالعادات الصحية ، فلن يكون الأمر صعبًا. بعد كل شيء ، هناك أشياء كثيرة شائعة ، وبمجرد دخولها في الروتين اليومي ، تتم بشكل طبيعي وطبيعي.
فيما يلي قائمة بستة توصيات من شأنها أن تساعدك على التمتع بجسم صحي وقوي تفخر به:
فكر مفيد
بشكل ملحوظ ، رأي مضحك للغاية
أجد أنك لست على حق. سوف نناقش.
انت على حق تماما. في ذلك شيء يعتقد أيضًا أنه جيد ، أنا أؤيد.